Receita de Seneca para ansiedade

A matéria sobre conselhos a respeito da ansiedade, de Seneca, contida no link abaixo é maravilhosa. Não coloquei a matéria inteira porque é muito longa mas vale a pena ler. Para quem se interessar segue o link: 

https://www.pensarcontemporaneo.com/conheca-receita-de-seneca-para-se-livrar-da-ansiedade/